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¿Cuánto pesa tu peso?
¿Cuántas veces creemos que un peso es simplemente un número en la balanza? ¡pero cuánto duele cada kilo!
Poner la fuerza de voluntad como tratamiento de la #obesidad es simplemente ganarnos una frustración
✅ Aprender a utilizar estrategias a largo plazo que no dependan de tu fuerza de voluntad, pero SI de tus hábitos creados como aliados.
No pongas más peso en la balanza ✋🏼
¿Cuánto pesa que puedas elegir lo que comes?
¿Cuanto pesa que no hagas restricciones?
¿Cuanto pesa que puedas ser feliz y AMAR tu cuerpo?
¿Cuánto pesa que no necesites ser aceptado/a pero que te ACEPTES?
¿Cuánto pesa que no necesites pedir permiso, pero que te DES permiso?
¿Cuánto pesa que no necesites ser querido pero que TE QUIERAS? ❣️