“Antes me exigía y abandonaba.”
“Sentí orden y calma sin exigirme. Cada semana me sostengo más que la anterior.”
— Laura, 42 años
“Por primera vez puedo sostener un proceso.”
"Ahora hago ejercicio sin sufrir, no puedo creerlo todavia que pueda mantener mi hábito que toda una vida estuve buscando."— Naty, 39 años
"Por primera vez sentí que no tenía que entender más, sino estar y practicar." -Martha,54 años.
"Me ayudó a ordenar, calmar y sostener lo que antes se me escapaba." -Carla, 32 años
Transformá la autoexigencia en claridad, regulación emocional, hormonal y sostén real
Un espacio grupal semanal en vivo para mujeres líderes que sostienen demasiado solas y necesitan volver a habitarse con ciencia, calma, dirección, coherencia interna y consciencia.
No minimices más el estar cansada, no dormir bien, no poder concentrarte o tener olvidos !
Se exige incluso cuando no da más
Sostiene a otros y posterga lo propio
Siente que ya entendió mucho… pero no logra sostener cambios
La autoexigencia no es un rasgo de personalidad. Es una forma aprendida de supervivencia.
Cuando se vuelve crónica:
Desregula el sistema emocional y hormonal.
Genera culpa constante y sólo visón del fracaso.
Te mantiene en alerta incluso cuando paras.
El problema no es lo que hacés. Es cómo te sostenés mientras lo hacés.
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